Annyeonghaseyo, Mari: Outubro 2017





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31/10/2017

RITUAL DO BANHO | DARUMA-SAN


Oi gente, tudo bem? Como está sendo a noite de Halloween de vocês? Curtindo bastante? Eu estou aqui tomando vários remédios e tentando ficar melhor.
Para continuar com o especial de Halloween, vim compartilhar aqui no blog uma lenda + ritual assombrado que achei na internet.
Eu fico com vontade de fazer, mas falta um pouco de coragem. Por favor, não tentem isso em casa. Pode ser muito perigoso!

Daruma-san é um ritual assombrado que se originou no Japão. O jogo envolve a convocação de um fantasma grotesco que ira segui-lo todos os dias. O objetivo do jogo é fugir do fantasma e impedir que pegue você.

Mas atenção: Aconselhamos a não jogar o jogo do banho. Dizem que jogar Daruma-san pode resultar em coisas muito ruins que acontecem com você.


Instruções do jogo:

1. Antes de ir para a cama a noite, tire a roupa e vá para o banheiro.
2. Ligue o chuveiro e desligue as luzes.
3. Entre em baixo do chuveiro de frente para as torneiras na parede.
4. Lave o cabelo enquanto repete as palavras "Daruma-san levante. Daruma-san levante."
5. Enquanto você lava seu cabelo, em sua mente você deve ver uma imagem de uma mulher japonesa de pé no banheiro. Ela escorregando para frente e batendo a cabeça contra a torneira enferrujada. A torneira fura o seu olho e a mata.
6. Continue repetindo as palavras "Daruma-san levante. Daruma-san levante." até terminar de lavar o cabelo. Seus olhos devem permanecer fechados.

Você irá ouvir ou sentir um leve movimento no banheiro atrás de você. Mantenha os olhos fechados. Não espie. Você acabou de convocar um fantasma.



A figura fantasmagórica de uma mulher vai se levantar para fora da poça de água atrás de você. Você vai sentir a presença dela olhando para você, com a cabeça atrás de seu ombro direito. O cabelo dela é preto e emaranhado. Suas roupas estão esfarrapadas e apodrecidas. Ela tem apenas um olho. Seu olho esquerdo está aberto. Seu olho direito está faltando, deixando apenas um soquete de olho sangrento e oco.

Quando você sentir a presença do fantasma, diga em voz alta: "Por que você caiu no banho?"
Mantenha seus os olhos bem fechados, desligue o chuveiro, saia do banho. Tenha cuidado para não tropeçar e cair. Imediatamente deixe o banheiro e feche a porta atrás de você. Agora é seguro para abrir seus olhos. Não se enxugue nem se vista. Apenas vá dormir.

Na manhã seguinte, quando você acordar é que o jogo vai começar. O fantasma da mulher de um olho só vai seguir você. Sempre que você se virar para olhar, ela desaparecerá. Durante todo o dia, quando você olhar por cima do ombro direito, você poderá ocasionalmente ver um vislumbre dela. Ela vai ficar cada vez mais perto conforme o dia passa. Não deixe que ela te pegar.
Se você olhar por cima do ombro e ver que ela está muito perto, você deve gritar "Tomare!" que significa "Pare!". Em seguida, fuja o mais rápido possível. Isso permitirá que você se distâncie da mulher de um olho só.

Para terminar o jogo, você deve ver o vislumbre da mulher fantasmagórica e gritar "Kittá!" que significa "Eu te liberto!". Em seguida, mantenha a sua mão na frente de você e balance para baixo em um movimento de corte (como um golpe de caratê ).

Você deve terminar o jogo antes da meia-noite. Caso contrário, a mulher de um olho vai aparecer em seus sonhos e segui-lo eternamente.


Existe algumas regras para este jogo:

Não abra seus olhos quando o fantasma aparecer na invocação.
Não permita que o fantasma tropece quando você sair do banho.
Não volte ao banheiro depois de sair.
Não se enxugue quando sair do banho.
Não permita que a mulher de um olho só alcance você.


Como eu disse no início, não tentem isso em casa. É um ritual muito legal, instiga curiosidade, mas é muuito perigoso!

Abaixo coloquei o vídeo do Clone fazendo o ritual do banho.
        

Fonte: Site Sigmapasta

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WISHLIST | DARKSIDE BOOKS


Oi gente, tudo bem? Espero que sim! ٩( ᐛ )و
Sim, hoje eu decidi fazer mais de uma postagem. Estou aproveitando que hoje é Halloween para postar tudo junto. Isso é consequência de não ir postando ao decorrer do mês. Acontece! 
Eu estou louca para começar a ler livros de terror. Vocês sabiam que existe uma editora especializada em terror? Ainda não tive a oportunidade de adquirir um livro da DarkSide Books, mas resolvi compartilhar a minha wishlist aqui no blog.
Se alguém quiser me presentear com algum, meu aniversário já está quase chegando, ok? É em dezembro! Aceitarei um livro e ficarei extremamente feliz! 


1. EXORCISMO


Se a ficção consegue ser tão assustadora, imagine o poder contido na história real? Muitos não sabem, mas a obra-prima de W. Peter Blatty, O Exorcista, não se trata de uma invenção. Ela foi inspirada num fenômeno ainda mais sombrio, desses que a ciência não consegue explicar: um exorcismo de verdade.

A história real aconteceu em 1949, e você pode conhecê-la no livro EXORCISMO, do jornalista Thomas B. Allen, lançamento da DarkSide Books em 2016. Exorcismo narra em detalhes os fatos que aconteceram com Robert Mannheim, um jovem norte-americano de 14 anos que gostava de brincar com sua tábua ouija, presente que ganhou de uma tia que achava ser possível se comunicar com os mortos.

Thomas B. Allen contou com uma santa contribuição para a pesquisa do seu trabalho. Ele teve acesso ao diário de um padre jesuíta que auxiliou o exorcista Bowdern. Como resultado, seu livro é considerado o mais completo relato de um exorcismo pela Igreja Católica desde a Idade Média. Os investigadores paranormais Ed e Lorraine Warren definiram a obra de Thomas B. Allen como “um documento fascinante e imparcial sobre a lluta diária entre o bem e o mal”.


2. AMITYVILLE


Depois de passar algumas décadas fechada, a propriedade no número 112 da Ocean Avenue no subúrbio de Nova York finalmente abre as portas para os leitores da DarkSide® Books. Cercada pela natureza, com janelas amplas e uma sacada espaçosa, ela poderia ser uma casa de bairro tranquila como todas as outras, não fosse seu passado devastador e sangrento. Em 1975, George e Kathleen Lutz resolveram recomeçar a vida em uma nova residência que compraram por uma pechincha. Vinte e oito dias depois, os cinco membros da família fugiram aterrorizados, deixando a maior parte de seus pertences para trás. Estranhos eventos começaram a acontecer, afetando a vida dos Lutz e indicando que uma presença maligna habitava a casa. Embora tenha sido amplamente divulgada pela mídia, em especial nos jornais e nas revistas da época, muitas vezes de maneira sensacionalista, a história da casa nunca havia sido contada com riqueza de detalhes — até Jay Anson decidir reconstruí-la e transformar seu livro de não-ficção em um dos relatos paranormais mais importantes e conhecidos de todos os tempos.


3. MENINA MÁ

Rhoda, a pequena malvada do título, é uma linda garotinha de 8 anos de idade. Mas quem vê a carinha de anjo, não suspeita do que ela é capaz. Seria ela a responsável pela morte de um coleguinha da escola? A indiferença da menina faz com que sua mãe, Christine, comece a investigar sobre crimes e psicopatas. Aos poucos, Christine consegue desvendar segredos terríveis sobre sua filha, e sobre o seu próprio passado também.


4. 1977: ENFIELD


Nos entalhes da madeira, é possível ver uma cruz. Duas, se percebermos que a outra está invertida. Será um sinal? O que há por trás daquela porta? Descubra em "1977 - Enfield". Green Street, 284. Enfield, subúrbio de Londres. Há quarenta anos, este endereço desperta medo e curiosidade nos estudiosos em assuntos paranormais. Uma residência simples, de classe média baixa. Dentro dela, uma família em pânico. Os gritos acordavam a vizinhança, a polícia não sabia como investigar. Seria aquela uma verdadeira casa mal-assombrada? Seja bem-vindo para desvendar esse mistério nas páginas de "1977 - Enfield". Mas entre por sua conta e risco. Dentro deste livro, você encontra o mais completo registro do fenômeno real que inspirou os filmes "Poltergeist" e "Invocação do Mal 2". "1977 - Enfield" é o relato escrito por Guy Lyon Playfair, um dos especialistas em mediunidade que investigaram os fenômenos mundialmente conhecidos como o "poltergeist de Enfield".


5. WYTCHES


Bruxas são criaturas muito mais perversas e diabólicas do que você poderia pensar e, portanto, muito mais assustadoras. Ver uma é coisa rara; sobreviver a elas é mais raro ainda. É por isso que quando a família Rook se muda para Litchfield, uma remota cidadezinha de New Hampshire, tentando escapar de uma experiência horrível ao recomeçar do zero, eles não entendem que algo sinistro vive nas florestas ao redor da cidade. Algo que os observa, esperando apenas por uma oportunidade. Algo muito antigo... e voraz. Você até pode conseguir feitiços e milagres delas, mas, para isso, vai precisar pagar o preço. Pai e filha vão descobrir que recomeçar pode ser bem mais difícil quando há uma conspiração secular que envolve a sua família em curso.

Que postagem mais delícia de escrever. Terminei querendo devorar uma dessas leituras agora! 

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6 LUGARES ASSUSTADORES QUE EU QUERO CONHECER


Oi gente, tudo bem? Ai, eu não estou tão bem. Acabei pegando uma gripe forte, mas estou aqui para fazer uma postagem que eu queria muito. Acho super interessante falar sobre isso.
Reuni aqui os 6 lugares assustadores que eu quero muito ter a oportunidade de conhecer algum dia.


1. MUSEU DE OCULTISMO DOS WARREN - ESTADOS UNIDOS


O museu pertence ao Ed e Lorraine Warren, fundado em 1952 e situado no fundo da casa deles.
No museu, podemos encontrar a famosa Annabelle (a original, tá gente?) e ele é aberto para visitações.

Dizem, relatos de quem já visitou, que lá existe uma energia muito pesada e negativa, fazendo com que até médios experientes perdessem o sentido ou se sentissem mal.

Por todo o museu você encontra objetos sobrenaturais e amaldiçoados. Por exemplo, tabuleiros OUIJA, bonecos endiabrados, crucifixos amaldiçoados, entre outros.
É tudo muito interessante e, ao mesmo tempo, sinistro.


2. ILHA DAS BONECAS - MÉXICO


A ilha fica próximo a capital mexicana e é enfeitada por bonecas decapitadas, como tributo a uma menina que morreu afogada. 

O cuidador da ilha, Don Julian Santana, passou a colecionar bonecas velhas encontradas no canal maritimo por decadas e foi espalhando-as pelo local. 
Em 2001, Juan foi encontrado morto, no mesmo lugar onde ele disse ter encontrado a menina que morreu afogada.


3. FLORESTA AOKIGAHARA - JAPÃO 


Localizada no Japão, a floresta chamada Aokigahara, é um local muito assustador. Tão assustador, que muitos japoneses nem passam perto, pois temem muito os espíritos, segundo a crença local, que habitam naquele lugar.

A floresta é utilizada por muitos japoneses que tem a intenção de cometer suicídio, algo que infelizmente chega a ser corriqueiro no Japão, principalmente entre os jovens.

Aokigahara também é conhecida por ser a “Floresta Silenciosa”. Isso devido ao silêncio angustiante que há no lugar. Todos que já visitaram o local, relatam que não há vento, não há pássaros, somente a ausência de qualquer barulho. Aokigahara, também já foi o cenário para um filme.


4. HASHIMA - JAPÃO


Essa pequena ilha japonesa foi criada como uma unidade de mineração e, por muito tempo, foi o lar de milhares de pessoas. Mas, de 1887 a 1997, o lugar esteve a todo vapor devido à mineração de carvão. No entanto, o minério deixou de ser rentável e as pessoas começaram a abandonar o lugar.

O que torna este um dos lugares mais assustadores do mundo é a completa falta de vida no lugar. Hoje em dia, só existe o que restou das construções ali edificadas. 


5. CASTELO DO DRÁCULA - ROMÊNIA


Brasov, foi a pequena cidade montanhosa da Transilvânia que surgiu a inspiração para que o escritor inglês Bram Stoker criasse, em 1897, a história do vampiro mais famoso do mundo, o Drácula. No século 15, o Castelo de Bram, localizado em Brasov, foi a casa do príncipe da valáquia, Vlad Draculea III, conhecido por punir cruelmente os inimigos com técnicas de tortura que incluíam a empalação, que consiste em atravessar a pessoa com uma estaca de madeira. 
Hoje, o castelo é aberto ao público e atrai milhares de fãs do vampiro.


6. CASA DAS BRUXAS - ESTADOS UNIDOS


Salem, a cidade que já foi cenário de diversos filmes de terror, ficou famosa por promover uma verdadeira caça às bruxas no século 17, quando 20 pessoas, na maioria mulheres, foram enforcadas e queimadas em praça pública sob acusações de praticarem bruxaria. Hoje, a trágica história da cidade atrai milhares de turistas todos os anos. Em outubro, a prefeitura promove tours pelos pontos mais assombrados, encenações dos julgamentos, queima de fogos de artifício e até mesmo um desfile. O museu Witch House é uma boa pedida para os turistas que desejam saber mais sobre a história das bruxas de Salem.
                                                                         Gostaram?

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30/10/2017

TAG | HALLOWEEN ASSUSTADOR


Oi gente, tudo bem? Espero que sim!  ٩( ᐛ )و
Como ainda estou na vibe Halloween, vim responder a Tag: Halloween Assustador aqui no blog. Quanto tempo faz que não venho com este tipo de postagem. Já estava até com saudades.
Vamos lá!

1. Algo que você odiaria encontrar numa floresta escura ou num prédio abandonado
R. Qualquer coisa nessas circunstâncias amedrontaria, mas com certeza um palhaço eu odiaria encontrar. Tenho pavor de palhaços, e o meu medo não começou depois de ficar grandinha. Eu já tinha medo quando era criança. Detestava quando ia ao circo e aparecia aqueles palhaços assustadores no vidro da janela do carro. A minha vontade era gritar e chorar muito.

2. Você já fez alguma brincadeira de terror?
R. Já, quem nunca, né? Adorava fazer a brincadeira do copo (perdi a conta de quantas vezes brinquei no colégio), da loira do banheiro, rodinhas para contar lendas e entre outros. 
As brincadeiras de terror sempre estiveram presentes na minha vida.

3. Qual é o seu vilão ou monstro de terror favorito?
R. Apesar de amar filmes de terror, não acho tão difícil escolher o meu vilão favorito. Sou fã de carteirinha do Michael Myers. 

4. Você está sozinho em casa e ouve pegadas, o que você faz?
R. Pego o meu celular, algum objeto que eu possa usar para me defender e vou verificar o que é. Na pior das hipóteses, fecho a casa e vou embora.

5. Qual lenda urbana mais te assusta?
R. Com toda certeza do mundo a lenda da Kuchisake-Onna. Essas lendas urbanas japonesas são, na minha opinião, as mais assustadoras.

6. Se você fosse ficar preso em um filme de terror, qual seria?
R. Atividade Paranormal ou Halloween.

7. Você passaria uma noite em uma casa mal assombrada em troca de quanto dinheiro?
R. Com certeza! Eu teria um pouco de medo, mas a minha curiosidade em saber como é passar uma noite em uma casa mal assobrada seria maior. Iria se tivesse a garantia de sair com vida e por um quantia bem recheada.

8. Num apocalipse zumbi, qual arma você escolhe?
R. Sou extremamente fã de TWD, então eu escolheria duas armas. A primeira seria uma espada, por não fazer barulho e não ter riscos de atrair mais zumbis. A segunda seria uma pistola ou metralhadora. Meu lado cod ataca e a vontade é de sair atirando em todos eles.

9. Qual sua fantasia de Halloween favorita?
R. É muito difícil escolher uma fantasia favorita. Vampira, noiva zumbi, bruxa má do oeste, entre outras. As opções são infinitas, bate aquela dúvida cruel e não consigo escolher apenas uma.

10. Você está num filme de terror, quem você é? O sobrevivente final, o primeiro a morrer, o engraçadinho, o cético, o inteligente ou o que todos desconfiam?
R. Olha, sendo muito sincera e sem querer me gabar, acho que eu seria uma sobrevivente final. Sou extremamente desconfiada de tudo e todos, mas minha experiência com filmes, jogos e séries me ajudaria a sobreviver. Por um lado isso é excelente. Assistir TWD me da a certeza disso!

                                                                   Gostaram?

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26/10/2017

5 FILMES DE TERROR PARA ASSISTIR NO HALLOWEEN



Oi gente, tudo bem? Espero que sim! ٩( ᐛ )و

Vocês estão animados para o Halloween? Como anda os preparativos para a festa? Já selecionaram a fantasia?

Meu sonho sempre foi ir de porta em porta e falar "Trick or Treat?" e curtir 100% a data, mas isso nunca foi possível. Não moro nos Estados Unidos ou em qualquer outro país que comemore o dia das bruxas com tanta intensidade.

Por isso, separei 5 filmes de terror que, na minha opinião, vão honrar a data!

1. REC


Ángela Vidal (Manuela Velasco) é uma jornalista que, juntamente com seu operador de câmera Pablo (Pablo Rosso), faz uma reportagem em um quartel do Corpo de Bombeiros, na intenção de mostrar seu cotidiano. Porém o que aparentemente seria uma saída noturna rotineira de resgate logo se transforma em um grande pesadelo. Presos em um edifício, a equipe de filmagens e os bombeiros enfrentam uma situação desconhecida e letal.


2. ANNABELLE 2 - A CRIAÇÃO DO MAL


Anos após a trágica morte de sua filha, um habilidoso artesão de bonecas e sua esposa decidem, por caridade, acolher em sua casa uma freira e dezenas de meninas desalojadas de um orfanato. Atormentado pelas lembranças traumáticas, o casal ainda precisa lidar com um amedrontador demônio do passado: Annabelle, criação do artesão.


3. INVOCAÇÃO DO MAL 2 


1977. Os investigadores paranormais Ed (Patrick Wilson) e Lorraine (Vera Farmiga) desembarcam em Londres, Inglaterra, para ajudar uma família atormentada. Peggy (Frances O'Connor), uma mãe solteira, acredita que tenha algo maligno em sua casa.


4. HALLOWEEN - O INICIO


Haddonfield. Michael Myers (Daeg Faerch), aos 10 anos, é atormentado pelos colegas de escola e também por sua família. Para extravasar a raiva o garoto passa a usar uma máscara de palhaço, com a qual tortura e mata animais. Até que, em um Dia das Bruxas, a mãe de Michael é chamada pelo psiquiatra da escola para uma conversa. Um gato morto e fotos exibindo maus tratos com animais são mostrados a ela, sob a alegação de que seriam indícios de que Michael possui distúrbios psicológicos. Ao saber que seria analisado, Michael foge da escola. Já em casa é impedido de sair para comemorar o Dia das Bruxas, pois sua irmã deseja ficar com o namorado. Como vingança, ele mata o casal com facadas. Este ato faz com que Michael seja condenado e permaneça em uma clínica psiquiátrica por 15 anos, período o qual não diz uma palavra sequer e ocupa seu tempo confeccionando máscaras. Até que, na véspera do Dia das Bruxas, Michael (Tyler Mane) consegue escapar, retornando à sua cidade natal para se vingar.


5. A COISA MALIGNA: NÃO PENSE SOBRE ISSO


Para Cassie (Emily Osment), uma garota gótica de 13 anos de idade, a adaptação em uma escola e uma vizinhança nova não é fácil, mas ela se diverte pregando travessuras nos colegas populares da escola e em seu pequeno irmão, Max (Alex Winzenread). Conforme o Dia das Bruxas se aproxima, a busca para assustar conduz a uma misteriosa loja de Halloween e a um livro incomum chamado “The Evil Thing”. Quando Max (Alex Winzenread) insiste em ouvir a história, Cassie ignora o aviso de que os leitores não devem ler o livro em voz alta. E quando eles terminam de lê-lo é que a aventura fantasmagórica realmente começa. Estrelando Emily Osment e Cody Linley, da série Hannah Montana, Brittany Curran (Akeelah and the Bee e The Suite of Zack & Cody) e Tobin Bell (o vilão do filme Saw de 2004). “A Hora Do Arrepio” certamente dará um arrepios em sua espinha.

O filme A Coisa Maligna: Não Pense Sobre Isso está na lista por ter sido escrito pelo R. L. Stine, autor da série Goosebumps (já falei sobre ela aqui). Aliás, uma série excelente para assistir nesse clima do Halloween.

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25/10/2017

APLICATIVOS PARA A ANSIEDADE


Oi gente, tudo bem? Espero que sim! ٩( ᐛ )و
Nos últimos dias eu andei, e ainda ando, tendo crises de ansiedade severas. Sinto um pouco de tontura, muita falta de ar, irritabilidade, dificuldade para dormir, tensão muscular, um medo constante, agitação e uma sensação ruim de que algo vai acontecer.
Ok, pode ser que alguns dos últimos acontecimentos tenham acarretado a tudo isso, mas estar próxima a data do enem está piorando ainda mais. 

Baixei o aplicativo "Querida Ansiedade" para ver se amenizaria todos os meus sintomas, e acabei descobrindo outros que podem ajudar bastante. 
Quem sofre de ansiedade sabe do que estou falando. É horrível! Principalmente nas horas de sentir a falta de ar. 
Veja os apps escolhidos abaixo:

- QUERIDA ANSIEDADE

O aplicativo mais completo de todos. Contém uma explicação sobre a ansiedade, exercícios práticos, vídeos e muito mais para nos auxiliar nos momentos de crise e desespero. 

IOS - ANDROID

- HEADSPACE

O aplicativo auxilia na criação de uma rotina de meditação diária de apenas dez minutos. As instruções são dadas de forma bem didática.

IOS - ANDROID

- WORRY WATCH 

O aplicativo é tipo um diário. Você anota suas preocupações do momento e depois volta para registrar o resultado. Quando registrar uma preocupação similar, o mesmo lembrará que nem sempre é necessário ficar tão ansiosa (o).

IOS 

Como eu disse acima, baixei o aplicativo "Querida Ansiedade" e ele, na minha opinião, é o melhor aplicativo para o combate da querida ansiedade. Facilita muito ter para IOS e ANDROID. Assim não fica limitado para apenas um público. 

Vocês também sofrem com este problema? Já conheciam os aplicativos?  Deixe seu comentário! :)

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18/10/2017

PROCURA-SE


Estava escrito naquele pedaço de papel que ele recebeu na rua.

Ela não estava procurando um emprego, dica para alguma viagem ou compra. A procura era por alguém que pudesse vir a ser um amor.

O pedaço de papel era pequeno, mas estava escrito tudo que precisava: "procura-se... alguém que não queira brincar com os sentimentos, que não demore 3.000 mil anos para responder, que seja carinhoso e que, mesmo não sendo um relacionamento, sinta um orgulho imenso por me ter". 

Parece um pouco loucura, não é?? Quem ficaria na rua entregando um papel para conseguir um amor?? Ela! Acredite, foi necessário chegar a esse ponto uma vez que, não sentiu em ninguém a firmeza que precisava.

                                                                       
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09/10/2017

MINHAS COMPRAS DE SETEMBRO


Oi gente, tudo bem? Espero que sim! ٩( ᐛ )و Vim compartilhar as minhas comprinhas do mês passado aqui no blog.
Acabei não comprando muitas coisas para uso pessoal. O foco foi 100% para o apartamento.
O cantinho segue ficando como imagino e quero. Isso me deixa extremamente feliz! :D

" E a rainha dos bodys ataca novamente"

Estou morrendo de vontade de usar o meu pela primeira vez. Esperando a oportunidade!


Blusinha e body: C&A
Fone: Sony
Cinta: Princesa Catarina

O Pelego é do Elephant Loja, mas não sei se combina colocá-lo aqui. Estou pensando em mostrar as comprinhas para o apê, e aí prometo colocá-lo.

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08/10/2017

ROTINA DO BEM-ESTAR


Oi gente, tudo bem? Juro que já estou cansada de estudar. Vem logo novembro!!!
Estou me desdobrando em mil Marianas para dar conta de todas as minhas tarefas. Está sendo beeeem difícil. 
Apesar da correria de toda semana, precisamos ter um dia de folga para diminuir o estresse.
Por isso, vim compartilhar a minha rotina do bem-estar com vocês. Para que não percam nem um minuto do dia especial. 

9h - Hora de acordar 

Ainda na cama dê aquela boa espreguiçada para soltar a musculatura. Tente, apenas tente, não mexer no celular antes de levantar. Logo depois, beba um copo de água (250ml) para hidratar e limpar o organismo. 

 9h30 - Café da manhã

O café da manhã é a primeira e mais importante refeição do dia. Por isso, precisa conter pães (integral), frutas e frios. 
Tome um suco de laranja ou um detox (abacaxi com hortelã e limão).

10h - Mexa-se

Faça alguma atividade física beeem leve, como se alongar ou dançar.

11h - Cuidado com os pés

Massagem, esfoliação e hidratação são ótimas opções para ter aquele carinho e cuidado com os pés, que são tão maltratados pelos sapatos de salto e os apertados do dia-a-dia.

12h30 - Almoço 

Prefira uma alimentação leve e saudável. Salada de alface com tomate e cubos de frango. 
O segredo é fazer a refeição com calma, conseguindo saborear cada alimento. 

13h30 - Caindo na estrada

Faça uma breve caminhada. Isso ajudará na digestão. Depois (caso queira) tome uma xícara de chá verde.

14h30 - Momento relax

Hora de relaxar e soltar toda a musculatura. Opte por uma auto massagem manual ou com massageadores. 

15h30 - Cabelos brilhantes

Aplique uma máscara de tratamento a base de aloe vera dando aquela atenção especial para os fios. 

16h - Hora do snack

Nozes e castanhas, por exemplo, são uma boa opção já que são ricas em, vitaminas do complexo B, zinco, magnésio e minerais que auxiliam na renovação das células. 

16h30 - Hora de cuidar do corpo

Invista em um bom banho com muita essência e espuma cremosa. 
Vale também fazer uma esfoliação bem suave e hidratar a pele, para que fique macia e saudável. 

18h - Pele de pêssego

A melhor parte e que precisa de mais atenção, o rosto.
Hora de limpar, esfoliar, tonificar e hidratar a pele. Opte também por compressas anti olheiras. 

19h - Momento relax 2

Segundo momento para relaxar, jantar algo leve e aproveitar o resto do tempo para descansar, ouvir música, escrever ou ler um bom livro. 

                                                                       Gostaram?

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07/10/2017

CLUBES DE ASSINATURA PARA COMBATER A TPM


Oi gente, tudo bem? Por aqui não anda nada bem. Estou na tpm! D:
Então vocês já podem imaginar né? Estresse além da conta, extremamente sentimental e uma vontade surreal de devorar várias caixas de chocolate. A única coisa que salva a minha dieta, é a preguiça de ir ao mercado comprar chocolate haha Só que agora encontrei a solução do meu, seu e do nosso problema!
Vocês sabiam que é possível receber uma caixinha recheada de coisas gostosas em casa? Yaaaay! Sim, é possível!!
Separei duas que  ainda vou assinar para resenhar para vocês! :)

1. Xô TPM


No site é possível ver 3 opções de caixinhas.
A primeira é a Express (R$15), a segunda Basic (R$30) e a terceira Premium (R$55).

2. TPM box

No site é possível ter 4 opções de caixinhas. O primeiro é o Básico (R$19,90), o segundo Intermediário (R$26,99), o Avançado (R$39,99) e o Ultra (R$59,99).
Acessando aqui, vocês podem ver os itens inclusos em cada caixinha.

O que vocês acharam? Já podem ir correndo efetuar o cadastro e esperar a caixinha! <3

                                                                         Beijos
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06/10/2017

3 MÚSICAS PARA ACRESCENTAR NA PLAYLIST

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Oi gente, tudo bem? Pensei que essa semana nunca fosse chegar ao fim. Como demorou! Estou tão ansiosa para a semana que vem chegar. Vocês nem imaginam.
Separei 3 músicas para vocês acrescentarem na playlist e curtir muito a sexta.
Eu estou em casa estudando. Aproveitem muito por mim! <3

1. Lil Dicky - $ave Dat Money 

           

2. Desiigner - Panda

           

3. Jason Derulo - Whatcha Say

          

                                                                   Gostaram?

                                                                     Beijos
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05/10/2017

CHIPS DE BATATA DOCE

Oi gente, tudo bem? Adivinhem quem comeu batata doce pela primeira vez? Eu mesma!
Gente, confesso que no inicio fiquei torcendo o nariz, mas até que não é tão horrível assim.
Fiz hoje e ficou uma delícia! Essas batatas caem muito bem como petisco.
Comecei a comer batata doce por ter iniciado os exercícios na academia. Ela é uma excelente fonte de carboidratos.

            

Ingredientes: 

- 1 batata doce média
- óleo de coco extra virgem
- sal e pimenta

Modo de fazer:

1. Corte a batata em fatias bem finas. Forre a forma com papel manteiga e espalhe as batatas.
Pincele óleo de coco e tempere com um pouco de sal e pimenta.

2. Leve ao forno por 30 minutos em 180°.

E já pode saborear! :D

Fonte: Curta Saúde.

                                                                    Beijos
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04/10/2017

MINHA PRIMEIRA COMPRA EM UM SEBO


Oi gente, tudo bem? Espero que sim!  ٩( ᐛ )و
Recentemente visitei um sebo que tem próximo a minha casa. "Mas Mari, o que é um sebo?" É uma livraria onde se vende livros e revistas usados.
Adoro ir a esses lugares e passar alguns minutos escolhendo livros e revistas. Me sinto super bem!

As escolhas da vez foram:

- Lonely Hearts Club
- Annie

Comecei pelo Lonely Hearts Club e já estou ansiosa para saber o desfecho da história.
Annie aparenta ser um bom livro.


Prometo vir arquivar resenha dos dois livros, mas é provável que seja adiado para o final de novembro/dezembro. Tudo isso devido ao estudo. Sorry!

Vocês já leram algum dos dois livros acima? O que acharam? Deixe seu comentário contando. Quero saber! :)

                                                                      Beijos
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03/10/2017

IDEIAS PARA FESTA COM TEMA UNICÓRNIO


Oi gente, tudo bem? Por aqui a vida anda um pouco corrida. Estou frequentando a academia, estudando muito, preparando o cenário para as gravações e tentando não enlouquecer. Ando pensando muito em fazer uma festinha no meu aniversário. Preciso comemorar os meus 24 aninhos de vida, né? Tema melhor não existe, unicórnio. Acho minha cara!
Vou arquivar aqui algumas ideias de decoração, lembrancinha, convite e bolo. :D


                                                               D E C O R A Ç Ã O


Na hora de decorar a mesa solte toda a sua imaginação. Não tem limites na hora de ousar e abusar da sua cor cor preferida ou no glitter.
Os únicornio remetem ao universo das fadas e gnomos e, por isso, você pode criar um cenário mágico e extremamente colorido. 
Sou suspeita para falar, mas gosto mais da decoração no estilo provençal, deixando mais delicado e romântico.


                                                                            B O L O


Yummy! Cheguei na parte mais gostosa, o bolo. E ele precisa seguir a linha unicórnio, certo? Eu, sinceramente, ficaria com muita dó de cortar um bolo tão fofo e, antes de pensar em partir, iria tirar 3.000 de fotos para guardar de recordação.
Além do bolo, ainda tem a opção de cupcakes ou popcakes. 


                                                               L E M B R A N C I N H A



As opções para as lembrancinhas são infinitas. Você pode optar por chinelos, garrafas e almofadas personalizadas, bloquinho de anotações ou mascara para dormir. A única regra é: ESTAR DENTRO DE UMA SACOLA DE UNICÓRNIO.  


                                                                      C O N V I T E


Hoje em dia as pessoas preferem tudo digitalizado, mas eu ainda acho demais receber o convite por correio. Encontrei várias opções lindas, e dá para encomendar na Elo7 ou tentar fazer em casa. Acredito que não seja tão difícil.

                                                                  
                                                                     +  I D E I A S     



Termino de arquivar tantas ideais lindas morrendo de vontade de ter minha festinha logo. #marifaz24 tem que ser demais! :D
Ainda falta arquivar ideias de make e look para o dia tão especial. 

                                                                        Gostaram?

                                                                          Beijos
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02/10/2017

PLAYLIST PARA MALHAR


Oi gente, tudo bem? Por aqui anda tudo ótimo! Voltei a malhar no final do mês passado e estou amando. Sempre goste de ir para a academia, passar alguns minutos correndo na esteira e fazendo alguns abdominais. Dá uma sensação de bem estar surreal, você concordam? E existe jeito melhor de malhar se não for ouvindo música? Acho que não!
Por isso, criei uma playlist para o meu momento fitness e quis compartilhar com vocês! :)

                                                

A minha sorte é a academia ser no meu prédio, no horário que eu vou estar vazio e não ter câmera. Tem músicas que não dá para ficar parada. Acabo começando a dançar e me sentir uma estrela do pop. Só no sonho, mas ok! haha

                                                                       Gostaram?

                                                                         Beijos
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01/10/2017

HELLO, OCTOBER! ❤


Olá novo mês, novos sonhos, alegrias, expectativas, conquistas e projetos relacionados ao blog/canal.

Uau! Não consigo acreditar que só faltam dois meses para o final do ano. Já estamos perto da melhor época, o natal. Ah, deixando claro que o meu aniversário é em dezembro. Vocês não esqueceram, não é mesmo? A pessoa aqui já está super ansiosa e querendo uma festinha! :D

Os últimos meses foram de pura intensidade e aprendizado. Felizmente, a vida tomou outro rumo e eu acabei traçando novas metas e iniciando novos sonhos. A nova fase só consegue me deixar super ansiosa. Tanta coisa boa já aconteceu, anda acontecendo e ainda vai acontecer. Só consigo sentir uma felicidade imensa.

No ano passado, acabei realizando o sorteio de um ano do blog em outubro. Vocês se lembram? Foi um sorteio recheado de coisas legais e fofinhas (que novidade!). Só que eu não sei se conseguirei realizá-lo neste mês também. Prometo avisar em alguma das minhas redes sociais.

Enfim, outubro promete muitas postagens, metas cumpridas, preparação para as gravações, a decoração do meu cantinho ficando pronta, muito estudo, alegria e amor. Que seja o amor do crush! haha

Seja muito bem-vindo novo mês. Espero que você me proporcione apenas bons momentos! :)

                                                                             
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